2008.12.06
你是如何紀錄見證自己的旅行？？
今年一個人去旅行，我利用紙筆紀錄當下旅程的沿途心得，利用到達每個景點的休息時間，好好靜下來契合當地的頻率，環顧四周，寫下捕捉看到、想到的一切，可以是心情的抒發、實景描繪、與人的互動、或是自己虛構的異想世界，每段旅程都能啟發你不同的觀點和對生命不同的看法，不加修飾的記錄下來，想到什麼就紀錄什麼，不需掩飾、做作，真誠的面對自己，這跟以往事後回想和看圖說故事的方式補齊網誌有著很大的不同。
前些日子看到"Where the Hell is Matt?"段段影片，matt利用跳舞見證自己的旅行，看到與他一同起舞的一票人和孤單在各各風景區的行跡，很感動很激動，看完後對我有很大的啟發及引發不少迴響，與大家分享。
你會如何紀錄見證自己的旅程？
2008.12.02
當一個人陷入負面情緒中，所做的、說的、看的，出發點、角度都深受負面情緒所影響，往往人都會陷入這種情緒久久無法跳出，往往引起蝴蝶效應，一發不可收拾。
某日早晨我在家一直覺得心情起伏很大、浮躁不安，做事總是急躁，家忙一早但什麼事都沒完成。但一時間一個念頭閃過，我覺得要換衣服出門，當我踏出樓下大門時，一陣涼涼的風吹向我，這是屬於我的溫度、溼度和爽度，這才了解剛剛的負面情緒，如沒能即時跳出，我那天可能廢掉了。
每當遇到瓶頸，苦思不得其解，為了不讓自己陷入這無聊的漩渦之中，我都會選擇轉換心情換個環境，四處走走、打開隨機音樂、擺動擺動那僵硬的身體和深深呼吸，往往好的因子就會進入你的身體，你會有全新的思考邏輯和心境來處理。
你多久沒有強制跳脫負面情緒？
2008.12.01
還記得在軍中說過最屌的話，某天深夜我跟熊熊洗完澡，在走廊聊天看星星，對談中說了一句『出了營區退伍之後，不知道還有沒有時間仰望天空的星星』。
今天騎車當中看到了微笑月亮，由金星和木星扮著月亮，組合成一張帶著微笑的奇觀，不經會心一笑，連月亮都笑了，還有什麼煩惱！！！
你多久沒有仰望星空？
補上01討論文。今天的月亮在微笑 :)
2008.11.18
沒練Ashtanga大概半年多了，最近似乎聽到身體的召喚『Ashtanga、Ashtanga、Ashtanga』，一直拼命的吶喊…
半年多沒練過這套流程，首先要把感覺找回來，但是才剛開始溫習喉式呼吸，就一整個不順，每每頭朝下時，就有吸不到氣得感覺，這嚴重影響到我整個流程的順暢度，加上腹肌力還不夠，向後跳要得動作還是半吊子，就這樣大概練了第一及整套流程的1/3就累了，接下去的體位法我也做不到就收工休息。
雖然重回Ashtanga懷抱，很累、很無助，但是練完之後所帶來的感覺沒變，過程中的大汗淋漓也頗爽快，現在目標內心的穩定力需加強，練習過程中不能有所動搖的完成1/3套流程。
加緊練習！！！
2008.11.17
前些日子，在01台南版意外看到[南墾180]活動，路線從台南garmin門市到墾丁鵝鑾鼻，全長180km，讓我雀躍不已躍躍欲試。
我是一個很討厭騎省道的單車族，那車多、空氣差、顛簸的省道狀況，真不是騎車的好選擇，但還真的想挑戰這路線、這距離、這障礙。
2008.11.14
中午接到益彰哥的簡訊通知『讀書會 7.30 一起來分享好書 交好朋友』。
說道這讀書會，是某日約騎到漢神巨蛋，巧遇的團體，他們對STRiDA有興趣，車友請我代為介紹，後來聊一聊才知道他們在這開讀書會，我還蠻感興趣，所以互留手機，就這樣結緣。
↑裝成熟…
2008.11.08
今天一可參加了人生第一場競賽：爬行比賽，全家總動共襄盛舉，見證歷史的一刻。
可能第一次見到大場面，一開始無法適應，就來一招欺敵戰術"裝傻"，經過試爬和沈澱心情之後，正式比賽出乎意料的勇，奪得第五名，強了勒～
以下有幾段影片。
此片是我在電影結的最後一場，具有一定的意義存在。
藉由此片可以看到伊朗女權所遭受到的打壓和不平等對待，一場女子對決的球賽，男子不得其門而入，但卻強迫一定要保持伊朗對女性塑造的形象，任何談話舉止都有道德糾察隊隨侍在側，糾正舉法…，對於生長在台灣的我，很難體會這種生活。
最後一幕，主角被迫讓出球場供給男性練習，而自己卻蹲坐在球門旁，無奈的看著球，球雖是圓的，但在她們眼裡卻似乎不這麼認為…
2008.11.06
因電影節關係，在家自我練習的時間變多了，再次沉醉在瑜珈的世界裡，一樣的體位、規律的呼吸聲，但身邊不再有瑜珈家人的身影，去年這時間是喵喵與袋鼠的結婚典禮，回想起來可真甜啊！！！藉由此篇日誌向喵喵和袋鼠獻上我的祝福。
我不上教室的原因只有一個。只是萬萬沒想到我居然是第一個消失的人，但我還是很關心家人們的近況，但我實在不想在踏近教室了，雖然家人、德娟老師我很愛、很習慣、很依賴，但對練習瑜珈的環境有堅持，所以就算浪費2X堂的格數，我還是沒有動力上教室。
少了德娟老師的指導，很不捨，但也趁這機會消化消化之前老師耳提面命一再重複的重點，不會因不上教室而放棄瑜珈，對於瑜珈的熱誠一樣不變，甚至於對於"教學"有更強烈的衝動。
最近不間斷的在家練習，終於能以較"慢"的心態和步調走完全程，之前在家練習總是覺得步調太快，心一直放不下，跟教室的感覺不同，或許真的少了家人們的加持和護體。
現在陪我練瑜珈的只有琦琦，但他很喜歡睡在我瑜珈墊的後方，每每腳向後跨都會說『熟男＠＠，你怎麼又睡在這…』，每次橋好位置他又趁我不注意又溜到同樣位置…，看來他也是瑜珈愛好者。
剛剛回顧了"歷史上的今天"，之前每日寫的瑜珈心得，真的沒有白寫，很多重點都有紀錄到，當然這大概只有我看的懂…，看來需要花點時間再次消化回顧。
某次約騎謝大哥突然提到我有無新的心得關於"性與瑜珈"，我真的嚇了一跳，這是很久寫的心得，居然被翻出來…，還真的有些不好意思，不過雖然時間過很快，但還是沒有進展，應該也說狀況完全沒變，所以也生不出來什麼新的心得，只好在緩緩，這是沒有時間表的往後移…。
2008.11.04
『木頭的功用，不僅僅是被燃燒，還可以漂流』
文字的力量在此片凸顯出來，描述人物細膩，飽受戰火、惡夢初醒，被考古學者收養，利用文字紀錄生活的一切與對家人的思念，但陰影卻始終揮之不去，直到遇到Michaela，照亮他人生的那道曙光才出現，指引他揮別過去，擁抱幸福未來。
看電影有時後只為了找尋那與我相似的人生與夢想的寄託。
Michaela已出現在我人生，之前錯過的不是遺憾，只是她並非我的Miss Right，命運的安排，讓我遇到了她，我會好好把握。
