Selected Category: 瑜珈 (128)
- Nov 29 Thu 2007 23:10
[瑜珈]內在的暖身
- Nov 24 Sat 2007 12:01
[瑜珈]屋頂上的練習
2007.11.24
高雄典型冬天到來，晚上涼早上熱，這段時間最美的時刻就是在將醒未醒時分，那種想起床但被窩又很溫暖的日子終於到來，但應該很掙扎要起床怎麼世最美的日子？因為每當我投降輸給心中另一個我，倒頭繼續睡得時候真的好甜好爽！！！
高雄典型冬天到來，晚上涼早上熱，這段時間最美的時刻就是在將醒未醒時分，那種想起床但被窩又很溫暖的日子終於到來，但應該很掙扎要起床怎麼世最美的日子？因為每當我投降輸給心中另一個我，倒頭繼續睡得時候真的好甜好爽！！！
- Nov 19 Mon 2007 12:33
[瑜珈]喔～耶！！！瑜珈我回來了……
2007.11.19
因為期中考連續且密集的展開，迫使我不得不請假，這一休息就是長達一個月 ，這個月我一次練習都沒有。
一個月後的星期五我選擇浴真老師的課，上她的課不是第一次，但是一直沒有介紹，她是從亞利山大過來的老師，這也是我喜歡上她的課的原因之一，可以接觸到非簡系統出生的老師教學，流程、體位和口條都不一樣，可以吸收到不同的經驗。
一個月沒練習上完課果然有些累，但是比較游泳玩和瑜伽之後的感覺，我還是比較喜歡瑜珈，那種無負擔、輕鬆、飄飄然的快感，喔～耶！！！瑜珈我回來了……
因為期中考連續且密集的展開，迫使我不得不請假，這一休息就是長達一個月 ，這個月我一次練習都沒有。
一個月後的星期五我選擇浴真老師的課，上她的課不是第一次，但是一直沒有介紹，她是從亞利山大過來的老師，這也是我喜歡上她的課的原因之一，可以接觸到非簡系統出生的老師教學，流程、體位和口條都不一樣，可以吸收到不同的經驗。
一個月沒練習上完課果然有些累，但是比較游泳玩和瑜伽之後的感覺，我還是比較喜歡瑜珈，那種無負擔、輕鬆、飄飄然的快感，喔～耶！！！瑜珈我回來了……
- Oct 23 Tue 2007 12:50
[瑜珈]沒流汗的一堂課
2007.10.23
左天參加了學校社團舉辦的瑜珈課程，其實一開使就可以預期是一堂很輕鬆的課程，主要也不是要去練習啦！！！
左天參加了學校社團舉辦的瑜珈課程，其實一開使就可以預期是一堂很輕鬆的課程，主要也不是要去練習啦！！！
- Oct 17 Wed 2007 23:26
[瑜珈]需要不同的刺激
2007.10.17
請假公告！！！今天在學校看到傳統醫學研習社的公告，10.22/29和11.9/12要"跳瑜珈"，所以晚上就msn問社長相關細節就報名了，所以接下來的一個月星期一的課都不能上了。
請假公告！！！今天在學校看到傳統醫學研習社的公告，10.22/29和11.9/12要"跳瑜珈"，所以晚上就msn問社長相關細節就報名了，所以接下來的一個月星期一的課都不能上了。
- Oct 07 Sun 2007 23:28
[瑜珈]蝌蚪人和呼吸
2007.10.07
今天上課很不一樣，老師突然在暖身之後拿出一張畫有蝌蚪人的紙，解說等等的動作，上面註明著吸氣、吐氣意念要把氣帶往哪邊流動的箭頭，也有畫出哪些部位應該要往哪邊推。
吸氣時意念沿著胸部往上，吐氣時沿著脊椎往下，很久之前老師曾說過，吸氣雖然是空氣往腹部，但意念卻是相反，吐氣也是，大概就是這個意思。
今天上課很不一樣，老師突然在暖身之後拿出一張畫有蝌蚪人的紙，解說等等的動作，上面註明著吸氣、吐氣意念要把氣帶往哪邊流動的箭頭，也有畫出哪些部位應該要往哪邊推。
吸氣時意念沿著胸部往上，吐氣時沿著脊椎往下，很久之前老師曾說過，吸氣雖然是空氣往腹部，但意念卻是相反，吐氣也是，大概就是這個意思。
- Oct 04 Thu 2007 09:34
[瑜珈]時間與瑜珈
2007.10.04
左天第一次上玩兩節70分鐘的課程，說累是不會，但是練習之後的舒服，讓我整個人看起來既輕鬆又慵懶，我一走出門口，美慈就說『同學你不行了喔』，哈哈…，但我練習之後很不愛說話，所以就只笑一笑點頭回答一下，希望別被誤認為不甩她啊。
左天第一次上玩兩節70分鐘的課程，說累是不會，但是練習之後的舒服，讓我整個人看起來既輕鬆又慵懶，我一走出門口，美慈就說『同學你不行了喔』，哈哈…，但我練習之後很不愛說話，所以就只笑一笑點頭回答一下，希望別被誤認為不甩她啊。
- Oct 02 Tue 2007 23:36
[瑜珈]靜坐、海狗式
2007.10.02
這個月開始教室學費調漲年費由16xxx調漲到21xxx，漲幅大於小麥麵粉，真不知道教室哪條開銷需要用到原物料…，近期教室都會暗地討論著你年費幾號到期等等話題，雖然我已經被問到很煩得問題『要不要趁10月之前續卡』，如果瑜珈家人都不會再那邊繼續或許我會另覓他處，繼續我的瑜珈之路，畢竟我不適合在同個地方待太久，需要新的刺激，體驗不同的教法。
這個月開始教室學費調漲年費由16xxx調漲到21xxx，漲幅大於小麥麵粉，真不知道教室哪條開銷需要用到原物料…，近期教室都會暗地討論著你年費幾號到期等等話題，雖然我已經被問到很煩得問題『要不要趁10月之前續卡』，如果瑜珈家人都不會再那邊繼續或許我會另覓他處，繼續我的瑜珈之路，畢竟我不適合在同個地方待太久，需要新的刺激，體驗不同的教法。
- Sep 25 Tue 2007 09:36
[瑜珈]性與瑜珈
2007.09.25
這話題我很久之前就想寫了，但是一直埋在心理，不敢亂寫，訪間、網路類似的心得也不多，很多東西都無從問起，直到前幾天跟立緯討論到我最近身、心的改變，跟他聊得蠻多的，受益非淺，畢竟這種話題還是跟男的聊比較好，一方面構造一樣也比較清楚，一方面都有練習瑜珈，應該都會遇上同樣的問題。
這話題我很久之前就想寫了，但是一直埋在心理，不敢亂寫，訪間、網路類似的心得也不多，很多東西都無從問起，直到前幾天跟立緯討論到我最近身、心的改變，跟他聊得蠻多的，受益非淺，畢竟這種話題還是跟男的聊比較好，一方面構造一樣也比較清楚，一方面都有練習瑜珈，應該都會遇上同樣的問題。
- Sep 13 Thu 2007 22:43
[瑜珈]control your body 控制身體
2007.09.13
去年這個時候，是瑜珈教室滿週年的慶生活動，那時我受要（脅）參加活動表演，雖事後有些不滿，但還算是一項不錯的社會經驗，最主要是結交了一群好吃的同學們…總之看到這篇文章回想起來，我們認識一年了喔！！！不過今年我一個表演都沒有 哈哈～
去年這個時候，是瑜珈教室滿週年的慶生活動，那時我受要（脅）參加活動表演，雖事後有些不滿，但還算是一項不錯的社會經驗，最主要是結交了一群好吃的同學們…總之看到這篇文章回想起來，我們認識一年了喔！！！不過今年我一個表演都沒有 哈哈～
