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2006.09.26今天連三，德娟老師塑身、養身、帛芝老師初級，今天Apple老師請假帛芝代課，讓四劍客頗為失望，都是衝著Apple去的＠.0。三堂都是爆滿的狀態人好多，而且除了四劍客其他男生也不少，看來越來越多男性開始接觸瑜珈。今天下彎練習的很多，我想再過幾周應該可以把頭貼著大腿了，做體位時一定藥劑著呼吸，這是幫你柔軟身體重要的一環。"全輪式"沒做起來，估計是手溼了滑掉，真希望能早日解決手腳溼滑的問題，不知道是要抑制流汗還是早更好的瑜伽墊or毯。後彎的時候明明屁股已經向前推了，但是尾椎的地方還是會出力，整個身體會抖，很怕出力錯誤傷到，找機會問老師看看
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