★JC☆野人部落

2007.04.28
    下次買吃得東西請注意包裝的成份和卡路里表，有些產品會把總卡路里數標示出來，但有些會以份數來表示，例如一包洋芋片總熱量接近600大卡，但它會標示成一份200大卡，本包裝包含3份，如果沒注意還以為這包只有200大卡就很高興的買下去。
    有時後會想讓身體吃得少一點或清淡些，會選擇麵包、優酪乳來吃，但是算一下卡路里，其實我吃得熱量並不會輸吃一個排午飯或空肉販，這應該也算是卡路里陷阱。但就以輕食主義來說是不錯的選擇的，身體負擔較輕。下次你可以用身體去體會看看。
    但吃得好不如吃得健康，吃得健康不如吃得開心，所以高興就好，想吃什麼就吃什麼。這就是人生＠.o

2006.11.23星期四趙少康住持飛碟早餐請到榮總婦產科主任說明子宮頸癌，有報告顯示台灣罹患子宮頸癌的女性屬於高發生率，在已開發國家當中算很少見。
女性罹患此病，我原以為都跟男性無關，但是今天聽到才大為震驚，原來有部份病毒細菌是從男性生殖器帶入女性體內的，所以在從事性行為之前男性們為了另一半的幸福，請先清洗LP。而重婚男性，如果前妻有罹患子宮頸癌，則下一任妻子也是高危險群，真是不可不防。
此種病潛伏期可長達1～20年，所以每年子宮頸抹片檢查是必須的，最好從第一次性行為之後就開始每年檢查，別以為此並是年紀到了才會有，通常有過性行為之後，就有感染的可能，目前國內健保給付是從30歲開始一年一次，不過為了自己也為了家庭，建議從第一次性行為那年就開始檢查。
前陣子有子宮頸癌的疫苗問世，不過醫生建議此疫苗只適用未發生性行為的女性，以發生過的則效果有待證實。
固定性伴侶、定期檢查都是基本的防護工作，而在從事性行為之前也當建議男性先清洗完在辦事。