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2006.09.29～30共上兩堂德娟老師的塑身和哈達，這兩節讓我發現我很多要注意的地方，不能聳肩要下壓放鬆，伏地挺身和"蛇式"手軸不能打直要微彎撐地，以及"蛇式"到"山形"的連續變化式的姿勢，這些都是平常不容易發現的重點。 這兩堂客老師很重視手臂力量，我想民族館開到現在應該也是要開高階課程的時候，所以要訓練大家為以後做準備。 自從星期一善琳老師說要記得別受涼，我就開始帶外套去上課，下課要回家就穿上。
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