2007.04.28
下次買吃得東西請注意包裝的成份和卡路里表，有些產品會把總卡路里數標示出來，但有些會以份數來表示，例如一包洋芋片總熱量接近600大卡，但它會標示成一份200大卡，本包裝包含3份，如果沒注意還以為這包只有200大卡就很高興的買下去
。
有時後會想讓身體吃得少一點或清淡些，會選擇麵包、優酪乳來吃，但是算一下卡路里，其實我吃得熱量並不會輸吃一個排午飯或空肉販，這應該也算是卡路里陷阱。但就以輕食主義來說是不錯的選擇的，身體負擔較輕。下次你可以用身體去體會看看
。
但吃得好不如吃得健康，吃得健康不如吃得開心，所以高興就好，想吃什麼就吃什麼。這就是人生＠.o
下次買吃得東西請注意包裝的成份和卡路里表，有些產品會把總卡路里數標示出來，但有些會以份數來表示，例如一包洋芋片總熱量接近600大卡，但它會標示成一份200大卡，本包裝包含3份，如果沒注意還以為這包只有200大卡就很高興的買下去
。有時後會想讓身體吃得少一點或清淡些，會選擇麵包、優酪乳來吃，但是算一下卡路里，其實我吃得熱量並不會輸吃一個排午飯或空肉販，這應該也算是卡路里陷阱。但就以輕食主義來說是不錯的選擇的，身體負擔較輕。下次你可以用身體去體會看看
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