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2007.04.28
經過兩次游泳的復健，感覺不錯，是時候開始瑜珈復健了。
頭兩節復健課我選宗和和德娟老師，這兩位老師都知道我受傷，所以不會強迫我。雖然經過三個星期沒上課，但總算動作都沒忘記，該注意的地方也都還清楚，不過前彎受傷的筋還是很緊，程度大概差了一個手掌的高度，心情當然有點失望，但是畢竟受傷過，我心理想給自己一個的時間來恢復以往的程度。
星期六早上下課後，德娟老師問我好了沒，我說前彎還是會痛但是瘀血好了，老師說如果腳外八會痛就改成內八，慢慢修正，當場事了一下，果真內八好很多，這大概就是經驗累積的成果，她也只看過我一次受傷的部位，就能精準的指導
。
經過兩次游泳的復健，感覺不錯，是時候開始瑜珈復健了。
頭兩節復健課我選宗和和德娟老師，這兩位老師都知道我受傷，所以不會強迫我。雖然經過三個星期沒上課，但總算動作都沒忘記，該注意的地方也都還清楚，不過前彎受傷的筋還是很緊，程度大概差了一個手掌的高度，心情當然有點失望，但是畢竟受傷過，我心理想給自己一個的時間來恢復以往的程度。
星期六早上下課後，德娟老師問我好了沒，我說前彎還是會痛但是瘀血好了，老師說如果腳外八會痛就改成內八，慢慢修正，當場事了一下，果真內八好很多，這大概就是經驗累積的成果，她也只看過我一次受傷的部位，就能精準的指導
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