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2006.10.12今天跟力瑋一起上Apple老師的初級瑜珈，比較早到看到民族館的肚皮舞開始上課了，一陣輕快的音樂配合叮叮的聲音還蠻悠閒的。一開始跳瑜珈舞、拜日式，再來就是第一次做的"海豚式"，一種用手肘撐地用腹部的力量做山形和蛇式的連續動作，重點在於腹部用力不是手肘。還有貓式的扭轉，可以刺激膀胱經和瘦腰部贅肉也可以舒緩簡部的壓力。再來就是坐姿的前彎動作和躺著拉腿經，這些動作都是我需要加強的地方，所以我都會努力的拉經，為了以後的劈腿加油！！！今天受挫蠻深的，所以利用結束時的大休息我獨自撐全輪式，自我肯定滿足一下︿︿
下課之後櫃台遇到Apple老師，老師說我做的很好，力瑋體力需要加強，很開心的踏上回家旅程！！！
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