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2007.05.25 (262)
小華姐很推薦莉蓁老師，這給周上下來感覺也還不錯，大概以後都會翹第二節高爾夫球課去上課吧。
今天上課暖身用瑜珈帶，發帶子的時候我問老師有比較長的嗎？可惜教室似乎不重視高大學員的權利
。暖身途中老師有用瑜珈帶練習後彎，把帶子放在腰部，雙手向前支撐住後彎後。彎對我來說一直是困腦我的動作之一，該做的我都有做，但是身體的抖動似乎有增無減、時好時壞，很怕就因此傷到腰、尾椎，近期聽依玟解說到另一種後彎的方法，這幾次上課都用這式取代以前的方法，不能說有改善因為兩種後彎方式不太一樣，不過今天用瑜珈帶輔助後彎卻意外很有感覺很穩定，不過停留的時間不夠常，沒法細細體會。
這學期英聽課期中報告，我打算把自己瑜珈心得跟大家分享，不過似乎專有名詞很多，自己都不太熟了，很怕大家聽著聽著就睡著，所以打算照幾張自己體位法的照片放上去，最後在放一段自拍的拜日式影片，希望犧牲色相能換取一丁點的分數…哈哈！！！
小華姐很推薦莉蓁老師，這給周上下來感覺也還不錯，大概以後都會翹第二節高爾夫球課去上課吧。
今天上課暖身用瑜珈帶，發帶子的時候我問老師有比較長的嗎？可惜教室似乎不重視高大學員的權利
。暖身途中老師有用瑜珈帶練習後彎，把帶子放在腰部，雙手向前支撐住後彎後。彎對我來說一直是困腦我的動作之一，該做的我都有做，但是身體的抖動似乎有增無減、時好時壞，很怕就因此傷到腰、尾椎，近期聽依玟解說到另一種後彎的方法，這幾次上課都用這式取代以前的方法，不能說有改善因為兩種後彎方式不太一樣，不過今天用瑜珈帶輔助後彎卻意外很有感覺很穩定，不過停留的時間不夠常，沒法細細體會。這學期英聽課期中報告，我打算把自己瑜珈心得跟大家分享，不過似乎專有名詞很多，自己都不太熟了，很怕大家聽著聽著就睡著，所以打算照幾張自己體位法的照片放上去，最後在放一段自拍的拜日式影片，希望犧牲色相能換取一丁點的分數…哈哈！！！
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