第七十六、七十七次瑜珈－★JC☆野人部落

Oct 27 Fri 2006 21:33
第七十六、七十七次瑜珈

2006.10.27今天上德娟老師的養身和塑身瑜珈，一上課老師就說十一月的課表有改上課時間要我們大家注意，原本5.40改到6點上課，最晚9點的課程取消，新課表最晚是8.30，所以晚上只有三堂課。

第一節課一開始還是用輪棒從頭部按摩到腳，再來是轉手的側彎、後彎和下彎，最後有一個用腳踩住輪棒的矯正體位，看似簡單，但是做起來很不輕鬆，尤其要照著老師所說得施力點去做更是難。