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**第一張上課卡，紀錄著與它邂逅的那天**
去年7月28日帶著忐忑不安的心踏入這領域，誰知道一年後對它的感覺還是像初戀般的甜蜜。之前有著許多紀念週年的想法，但也都沒去實現，原想用影片、照片來呈現學習的成果，但後來想想它對我最大的影響應在心理，這很難用任何具體的方法去呈現它，所以留給認識我的人來感受吧！！！
先來說說改變。許久沒看到我的人第一印象應該都是我『變瘦了』。從認識到開始，瘦身是我目標之一，但是許多的報導也證實瑜珈對瘦身的效果有限，主要是控制飲食，不過對身材的修飾的確是有很大的幫助，或許把那些陳年累月不正當擠壓的地方都伸展開來，所以我這一年還長高1.x公分，對於N年沒長高的我，的確下我一跳。
健康是我接觸瑜珈的主因，這一年來看過許多『突然、因果』使我不得不去重視健康。錢和健康的關係就好比雞和蛋，在現實生活中很難去區分其先後和重要性，許多人把忙到沒時間運動放在嘴邊當作藉口，懂得時間運動其實一點都不並擔心沒時間運動。我不敢說我身體變得好或怎樣，這一年也沒做前後的數據統計，也沒去醫院做身體檢查，我想身體的回饋就是很好的說明。
動中有靜、靜中有動，有外在的改變自然有內在的蛻變，滿足、快樂，內心的平靜，誠實的面對自己，放下無謂的爭奪、比較，對事務、環境的敏感度，這些都是目前想得到的，好像越來越老沈…，瑜珈對內心似乎是凸顯本來的特質，並不會刻意去塑造出另一個我出來，不過這一年我的許多新舊壞習慣還是一直誕生、跟隨著我，擺脫不了…但也想去改。
再來說說遺憾，雖說熱愛它，但在推廣這方面就很失敗，在學校、家裏、朋友間都有想要好好說說它的好處，看能否多幾位能一起練習的夥伴，但成果是『0』，許多的想法都成泡影，想說眼前這麼好的例子應該很好說服，但是好像反效果很多，開頭就是示範腳放頭上看看…，聽到類似的話我都不知道怎麼接口，根深蒂固的刻版印象使我力不從心。
說說期望，原本今年目標是倒立，不過沒達成，但也完成不少體位，希望下個年度能順理成章、自然而然的狀況下完成目標。也希望能找機會多去戶外練習，某次在原生植物園看到有小團體把練習的空間搬到戶外好生羨慕。如果當老師的念頭還在當然要在瘦身，畢竟在台灣外在的包裝是很重要的，也要好好的思考怎麼推廣我想表達的瑜珈。
瑜珈是適合任何人的一種修行，它不會去設限你面對它的目的，只在意你面對它的態度，踏入這領域並虛心接受接種而來的『因』，你將得到甜美的『果』。
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