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2007.08.03
暑修的課程分成下午和晚上，中間的空閒的兩小時就換上運動服動一動，看到操場就有莫名的衝動想慢跑，跑啊跑…熟悉的呼吸聲和節奏感，突然間好像回到當兵時代，排長帶著整連的阿兵哥，用整齊統一的步伐配合唱歌答數跑五千公尺，跑完後好像不過癮，就想起仰臥起坐，一連做了N個，那如往常般的疼痛也出來了，我又磨破屁股溝的皮了，想當年我……
『部隊起床、部隊起床…，起床時著運動服裝五分鐘後連集合場集合』，就像『早安您好！！台視新聞』般規律且定時的喊叫，這就是當兵時每天聽到的第一句話，聽到這句話的含意很多，饅頭又少一顆了、又老了一天、菜味逐漸消散、又要操體能了等等…。想著想著時間一分一秒的過去，規定的五分鐘你能做些什麼？我來告訴你，折豆腐棉被、蚊帳、刷牙、洗臉、換裝、下樓出去集合，這些平常在家30分鐘都還不宜定能完成的流程，阿兵就是有辦法五分鐘內完成，等你老了還能加入個人的喜好活動如打屁、散步、抽煙等等…，這五分鐘有如擴大了好幾倍讓你使用。
『中央伍為準』『為準……』『成體操隊形散開』『好……』，『暖身運動開始1234…』，『伏地挺身預備1上2下』，『仰臥起坐預備一個數字一個上下』，當兵的精力真不知道從那來的，還是大家都客製化成機器人般不加思索，每腦子只有口令沒有極限。『撐住啊，稱下去就是你的』、『馬的，這匹菜鳥真嫩』、『想當初我菜的時候，哪敢這樣偷懶』，這些此起彼落謾罵、鼓勵的話，一直重複在體能運動時間中，剛開始還會很在意學長、班長說得這些話，但你越是注意他們說啥就越是撐不住，後來只是換取更多三字經的關照。電影怎麼演的，現在活生生搬到你眼前，伏地挺身一上二下，永遠只有一，那二呢？二就是等你撐不住自己上來等罵完之後又是單向循環的一了。
營區很舊但是柏油路很新，也就是我們集合做操的地方，當你做仰臥起坐時，我的屁股溝就會跟地面不斷摩擦，全部的體能我就只有仰臥起坐最好，當然很想做好，換取耳根清靜，但越是努力，屁股溝的皮就破的更兇，等你發覺異狀的時候，也沒皮讓你做下一個，每當磨破那邊的皮時，洗澡當然就很痛苦，但是我卻有如被虐狂似的，很愛用水沖那邊的傷口，這怪癖習慣一直延續到今天，而且我更愛脫下褲子，把剛長出來或是剛磨破的新舊皮撕下來，狠狠的往地板丟，就像小孩處理掉牙一樣，希望有『屁股溝皮仙子』賜給我一張好皮＠.o。
體能的最後一項就是慢跑，就是大家所謂的五千公尺，從入伍到退伍我最討厭就是這個，通常整連的軍士官和阿兵都要一起跑，這時就沒分大小一律平等，不過為了讓部隊後續的動作持續，打飯班等等要作業的人就可以先行離隊，大家都會已羨慕的眼神看著他們，心理默默的說『幹！真爽…』。一個人跑就不太可能一直用很規律的步伐前進，何況整連將近100人，加上要喊口令跟其他連比大聲來突顯我們精神抖擻，『前後』『對齊』『左右』『標齊』『嘿咻嘿咻』，神奇的事情就發生了，整連的步伐就這麼統一了，整齊就是氣勢，這時候旁觀者看起來就會覺得這個連『讚，有前途，繼續跑…』。跑步最忌諱脫隊，等你脫離、逃離、敗給這個氣勢，你就像洩了氣的皮球，就只能看著部隊一直往前遠離你，而你將永遠追不上，屢試不爽。我那時候的老兵就很厲害，他們事真正有體能有辛苦過的學長，跑步他們可以臉不紅氣不喘邊跑邊小聲的罵你，但你卻是喘的像之狗一樣毫無心思力氣還擊。
『撐下去就是你的』一點都沒錯，體能這件事練久了就輕而易舉，體能有增強是沒錯，但是也漸漸抓到偷步的方法，就像魔術師一樣可以飄再辦空中，實際上是用視覺的死角單腳顛腳，當伏地挺身在永遠的一時，你自然而然就會本能反應找尋身體還有哪個部份還沒累到，把施力點換過去，再把屁股微微的抬高，就可以製造很多的假象，我只能說人被壓榨的時候，潛能無窮、創意無限。
未完…
暑修的課程分成下午和晚上，中間的空閒的兩小時就換上運動服動一動，看到操場就有莫名的衝動想慢跑，跑啊跑…熟悉的呼吸聲和節奏感，突然間好像回到當兵時代，排長帶著整連的阿兵哥，用整齊統一的步伐配合唱歌答數跑五千公尺，跑完後好像不過癮，就想起仰臥起坐，一連做了N個，那如往常般的疼痛也出來了，我又磨破屁股溝的皮了，想當年我……
『部隊起床、部隊起床…，起床時著運動服裝五分鐘後連集合場集合』，就像『早安您好！！台視新聞』般規律且定時的喊叫，這就是當兵時每天聽到的第一句話，聽到這句話的含意很多，饅頭又少一顆了、又老了一天、菜味逐漸消散、又要操體能了等等…。想著想著時間一分一秒的過去，規定的五分鐘你能做些什麼？我來告訴你，折豆腐棉被、蚊帳、刷牙、洗臉、換裝、下樓出去集合，這些平常在家30分鐘都還不宜定能完成的流程，阿兵就是有辦法五分鐘內完成，等你老了還能加入個人的喜好活動如打屁、散步、抽煙等等…，這五分鐘有如擴大了好幾倍讓你使用。
『中央伍為準』『為準……』『成體操隊形散開』『好……』，『暖身運動開始1234…』，『伏地挺身預備1上2下』，『仰臥起坐預備一個數字一個上下』，當兵的精力真不知道從那來的，還是大家都客製化成機器人般不加思索，每腦子只有口令沒有極限。『撐住啊，稱下去就是你的』、『馬的，這匹菜鳥真嫩』、『想當初我菜的時候，哪敢這樣偷懶』，這些此起彼落謾罵、鼓勵的話，一直重複在體能運動時間中，剛開始還會很在意學長、班長說得這些話，但你越是注意他們說啥就越是撐不住，後來只是換取更多三字經的關照。電影怎麼演的，現在活生生搬到你眼前，伏地挺身一上二下，永遠只有一，那二呢？二就是等你撐不住自己上來等罵完之後又是單向循環的一了。
營區很舊但是柏油路很新，也就是我們集合做操的地方，當你做仰臥起坐時，我的屁股溝就會跟地面不斷摩擦，全部的體能我就只有仰臥起坐最好，當然很想做好，換取耳根清靜，但越是努力，屁股溝的皮就破的更兇，等你發覺異狀的時候，也沒皮讓你做下一個，每當磨破那邊的皮時，洗澡當然就很痛苦，但是我卻有如被虐狂似的，很愛用水沖那邊的傷口，這怪癖習慣一直延續到今天，而且我更愛脫下褲子，把剛長出來或是剛磨破的新舊皮撕下來，狠狠的往地板丟，就像小孩處理掉牙一樣，希望有『屁股溝皮仙子』賜給我一張好皮＠.o。
體能的最後一項就是慢跑，就是大家所謂的五千公尺，從入伍到退伍我最討厭就是這個，通常整連的軍士官和阿兵都要一起跑，這時就沒分大小一律平等，不過為了讓部隊後續的動作持續，打飯班等等要作業的人就可以先行離隊，大家都會已羨慕的眼神看著他們，心理默默的說『幹！真爽…』。一個人跑就不太可能一直用很規律的步伐前進，何況整連將近100人，加上要喊口令跟其他連比大聲來突顯我們精神抖擻，『前後』『對齊』『左右』『標齊』『嘿咻嘿咻』，神奇的事情就發生了，整連的步伐就這麼統一了，整齊就是氣勢，這時候旁觀者看起來就會覺得這個連『讚，有前途，繼續跑…』。跑步最忌諱脫隊，等你脫離、逃離、敗給這個氣勢，你就像洩了氣的皮球，就只能看著部隊一直往前遠離你，而你將永遠追不上，屢試不爽。我那時候的老兵就很厲害，他們事真正有體能有辛苦過的學長，跑步他們可以臉不紅氣不喘邊跑邊小聲的罵你，但你卻是喘的像之狗一樣毫無心思力氣還擊。
『撐下去就是你的』一點都沒錯，體能這件事練久了就輕而易舉，體能有增強是沒錯，但是也漸漸抓到偷步的方法，就像魔術師一樣可以飄再辦空中，實際上是用視覺的死角單腳顛腳，當伏地挺身在永遠的一時，你自然而然就會本能反應找尋身體還有哪個部份還沒累到，把施力點換過去，再把屁股微微的抬高，就可以製造很多的假象，我只能說人被壓榨的時候，潛能無窮、創意無限。
未完…
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