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2007.04.10
接觸瑜伽之後，我常把自己的身體當作試驗，測試在不同的負面狀態下練瑜伽的感受，有過感冒、脖子扭到、腰扭到、熬夜等等狀況，所得到的結論就是可以保持順暢呼吸我就可以上課，當然扭到的部位要降低強度，往往練習過後症狀都會減輕許多，讓我對瑜伽又增加些許的神秘感。
但是這次的狀況不太一樣了，之前的右大腿後側拉傷似乎延伸到膝蓋後方左側，在前彎時會明顯的感到疼痛，原本休息四天了，左天的上課我也降低了強度，但是似乎沒有好轉，所以為了日後的長久考量，我想我應該要休息個幾天好好的調整。最近聽說有有位常去的學原因為受傷所以有陣子沒來了，在想想目前的狀況，其實還蠻擔心自己的，加上立緯說『瑜伽是一輩子的事情，希望我多休息』，唉…希望能快點好，沒瑜伽的日子很難熬的。
最近一些事情很煩心，心情一直沒法平靜，時好時壞，多虧有瑜伽幫我，讓我平靜不少。有跟立緯聊過瑜伽讓心靈平靜的方法，上課中老師似乎也沒說太多關於這類的知識，不過透過體位法好像就有這種功效，越來越神奇了，千年流傳的古代智慧真的太不可思議了。
接觸瑜伽之後，我常把自己的身體當作試驗，測試在不同的負面狀態下練瑜伽的感受，有過感冒、脖子扭到、腰扭到、熬夜等等狀況，所得到的結論就是可以保持順暢呼吸我就可以上課，當然扭到的部位要降低強度，往往練習過後症狀都會減輕許多，讓我對瑜伽又增加些許的神秘感。
但是這次的狀況不太一樣了，之前的右大腿後側拉傷似乎延伸到膝蓋後方左側，在前彎時會明顯的感到疼痛，原本休息四天了，左天的上課我也降低了強度，但是似乎沒有好轉，所以為了日後的長久考量，我想我應該要休息個幾天好好的調整。最近聽說有有位常去的學原因為受傷所以有陣子沒來了，在想想目前的狀況，其實還蠻擔心自己的，加上立緯說『瑜伽是一輩子的事情，希望我多休息』，唉…希望能快點好，沒瑜伽的日子很難熬的。
最近一些事情很煩心，心情一直沒法平靜，時好時壞，多虧有瑜伽幫我，讓我平靜不少。有跟立緯聊過瑜伽讓心靈平靜的方法，上課中老師似乎也沒說太多關於這類的知識，不過透過體位法好像就有這種功效，越來越神奇了，千年流傳的古代智慧真的太不可思議了。
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