2006.09.23今天上課是月美老師代課，之前看討論區有不少人批評簡善琳請假，今天算第一次碰到，月美老師上整體跟善林不一樣並不是Ashtanga，一開始做英雄式全套，腿不負擔很大。再來做"山形"～"眼鏡蛇"的連續動作，所幸把純棉墊內縮，把塑膠墊露出來防滑，"山形"有進步了，不過在變化到"眼鏡蛇"的伏地挺身雙手力量還是不夠，被老師看到說『男生應該ok的』！！！，為了尊嚴拼了…。最後做"鋤式"和"肩立"和採腳踏車，"鋤式"的腳比以前更下去了，不過還沒頂地，"肩立"也做只能做一半，不過有進步一些了，再來最"魚式"緩衝。這幾天伏地挺身一直是我的弱項，當下決定每天至少做10個標準的伏地挺身，雙手在胸部兩側，腹部用力，期許過陣子能把這姿勢做好︿︿！
- Sep 23 Sat 2006 16:36
第四十四次瑜珈
- Sep 22 Fri 2006 20:23
第四十三次瑜珈（全輪式成功）
2006.09.22上了整天的課，就最後兩節最"生物科技概論"收穫最大，一進去教室還以為是助教來上課沒想到居然是老師，說他是型男真的沒錯，有長相有身材更有學歷，羨慕＠.0上課很有內容，也激勵我想學知識的慾望…哈哈。
- Sep 21 Thu 2006 23:33
第四十二次瑜珈
2006.09.21今天學校上到18.50，晚上21.00就跟力瑋約去上Apple初級瑜珈，雖然最近有進步，不過還不滿足想學的更精些，而且有些動作還是有細節沒注意到。
- Sep 20 Wed 2006 12:43
第四十、四十一（Ashtanga第二次）次瑜珈
2006.09.20今天上兩節簡老師的課程哈達和整體。早上9.15到會館力瑋已經在等我了，閒聊幾句之後就近教室，遇到一位常在早上上課的先生，跟他做過雙人瑜珈所以映像深刻，他已經上過一堂課所以還在大休息，等他起身互相點個頭打招呼，下次要問一下他的名字。 第一堂哈達老師代了呼吸體操和拜日式及些許變化式，中間大休息一次，在繼續做變化式，今天老師又點到我流汗太多要幫忙擦地板，真無奈，汗就是不停＠＠
- Sep 19 Tue 2006 23:40
第三十七、三十八、三十九次瑜珈
2006.09.19今天一共上了三堂課，德娟老師塑身、養身和Apple老師初級。第一堂德娟老師還是一貫的風格，把體位先示範一次，大家在跟著老師的節拍做，不過做到雙手翻掌向上做拉伸，是我的弱點，輪式今天小小小進步，可以頭撐地比較九的時間，但是要頭離地還是抓不到要訣。
- Sep 18 Mon 2006 23:39
第三十六次瑜珈（Ashtanga初體驗）
- Sep 18 Mon 2006 23:34
第三十五次瑜珈（棉質瑜珈毯初體驗）
2006.09.18今天是學校開學日，也是我轉日間的第一天上課，跟在進修部上課感覺似乎沒太大差別，一樣要走玩無限的樓梯。 提早15分鐘到教室，已經有同學在聊天了，不認識就只好發發呆。 老師還是一貫作風遲到幾分鐘，介紹一下課本、大綱、評分標準，原本神智有點晃神了，突然聽到一句話『那下次上課記得要有書』…整個人清醒了︿︿。
- Sep 17 Sun 2006 12:31
第一次到第三十四次瑜珈
**2005.07.28第一次瑜珈初體驗**
2005.07.28今天是我第一次參加瑜珈新生班，前晚我失眠了，腦中總是浮現我該去嗎？我適合嗎？但是人總是要有些改變，我也想體會一下這古老的養生之道，搭上電梯我一直告訴自己我一定可以的。
- Sep 16 Sat 2006 14:16
高雄市原生植物園＆都市森林浴（外婆皈師）
